Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Cómo puedo reservar una cita?
Puedes solicitar tu primera sesión a través del formulario de contacto de la web o a través del enlace de Whatsapp. Una vez reciba tu mensaje, me pondré en contacto contigo para resolver cualquier duda y acordar la fecha y hora que mejor se adapte a ti.
¿Cómo y dónde se realizan las sesiones?
Las sesiones se pueden realizar de forma presencial, en Elda (Alicante) u online mediante videollamada de Google Meet. Ambos son un espacio seguro, cómodo y totalmente confidencial.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. Este tiempo nos permite trabajar de forma profunda y respetando tu ritmo y necesidades.
¿Cuál es el precio?
La sesión inicial es de 70€
La sesiones individuales y de familia 75€
Terapia de grupo, talleres y conferencias, puede variar en función de la cantidad de personas, tema y duración.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No existe una duración concreta, ya que cada persona y cada situación son diferentes. El proceso dependerá de los objetivos que quieras alcanzar, las dificultades que estés atravesando y tu evolución a lo largo de la terapia. Juntas iremos valorando tus avances y adaptando el acompañamiento a tus necesidades.
¿Cómo se realiza el pago?
Dependiendo de la modalidad, si es presencial podrás hacer el pago en efectivo, o mediante transferencia bancaria o bizum. Si la sesión es online, el pago se realiza antes de cada sesión mediante transferencia bancaria o Bizum. Recibirás toda la información necesaria cuando confirmamos la cita.
¿La terapia online es igual de efectiva?
Sí. Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial para abordar una amplia variedad de dificultades emocionales y psicológicas. Además, ofrece la comodidad de poder realizar las sesiones desde un entorno familiar y seguro para ti.
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No siempre te tienes que sentir bloqueada, o desbordada para pedir ayuda, a veces no tienes porqué esperar a que el malestar emocional sea tan intenso, simplemente no quieres que la situación empeore y sentirse peor. O puedes necesitar ayuda, cuando tu día a día se ve afectado por tus emociones, la forma en la que interaccionas con tu entorno es disfuncional, dejando de hacer cosas que hacías, o por ejemplo evitar otras por miedo a sufrir o por no saber cómo afrontarlas.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Al inicio del proceso se recomienda que sean cada semana. Posteriormente, la frecuencia puede adaptarse en función de la evolución y las necesidades de cada persona.
¿Necesito tener un diagnóstico para acudir a terapia?
No. No es necesario tener un diagnóstico psicológico para comenzar terapia. Muchas personas acuden simplemente porque se sienten desbordadas, atraviesan una etapa difícil, tienen conflictos en sus relaciones o quieren conocerse mejor y mejorar su bienestar emocional. Si sientes que algo no va bien o que necesitas apoyo, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas herramientas para afrontarlo.
¿Cuánto tiempo durará el tratamiento?
Los cambios no se producen de un día para otro, ya que el malestar suele estar relacionado con experiencias, creencias y patrones que hemos construido a lo largo de los años. Cada proceso tiene su propio ritmo, pero a medida que avanzamos en terapia muchas personas comienzan a notar cambios en la forma en que se hablan, se valoran y se relacionan consigo mismas.
¿A partir de qué edad puedo atenderte si eres adolescente?
A partir de los 10 años, para iniciar un proceso terapéutico, es necesario que ambos progenitores o representantes legales estén de acuerdo y firmen el consentimiento informado tal y como establece la normativa vigente. En aquellas situaciones en las que no sea posible contar con la firma de ambos progenitores, se valorará de acuerdo con la normativa vigente y las circunstancias familiares.
¿Los padres participan en la terapia?
La implicación de la familia puede ser importante en determinados momentos del proceso. Siempre que sea beneficioso, realizaremos sesiones de orientación familiar para ofrecer pautas y favorecer una mejor comprensión de la situación.
¿Es confidencial la terapia con adolescentes?
Sí, se respetará la confidencialidad, ya que es un aspecto fundamental para generar vínculo terapéutico de confianza. No obstante, existen algunos límites, de los que serán informados en la primera sesión.
¿Cada cuánto son las sesiones y cuanto dura el proceso?
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos. Cada proceso es único, por lo que la duración dependerá de los objetivos planteados, las dificultades que se trabajen y la evolución de cada persona.
¿Cómo será el proceso?
Dependerá de cada caso y de las necesidades concretas. Se realizará una valoración inicial y en función de ella un planteamiento de los objetivos terapéuticos.
¿Tienen que acudir ambos progenitores?
Es recomendable que la intervención se haga con ambos, pero cada caso es único y se valorará la forma de intervenir, además de adaptarse a cada circunstancia familiar.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Realizaremos una valoración inicial para comprender la situación y definir objetivos.
¿Son talleres presenciales u online?
Dependiendo de la actividad, la disponibilidad y las circunstancias de cada persona.
¿Necesito experiencia previa?
No, están abiertos a cualquier persona interesada.
¿Cómo puedo inscribirme?
A través del formulario de contacto.
¿Es tan efectiva como la presencial?
Sí, numerosos estudios respaldan su eficacia.
¿Qué necesito para las sesiones?
Un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo.
¿Cómo se realiza el pago?
Antes de cada sesión mediante los métodos habilitados.
¿Mediante qué plataforma se realizará la sesión?
A Través de Google Meet.
¿Puedo combinar sesiones online y presenciales?
Siempre que sea posible, si.
Sobre mí
Soy María Puche, Psicóloga General Sanitaria con más de 10 años de experiencia acompañando a personas que desean recuperar la tranquilidad, fortalecer su autoestima y vivir con mayor bienestar emocional.
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